В 2026 году человек проводит перед экранами в среднем 6 часов 51 минуту в день.
За неделю набирается почти двое суток. В это время входят работа, учеба, общение и развлечения. Больше половины экранного времени приходится на смартфон.
Ключевая статистика экранного времени
- Среднее экранное время в мире составляет 6 часов 51 минуту в день.
- Смартфоны дают около 53% мирового экранного времени.
- В России люди проводят в интернете около 4 часов 30 минут в день.
- Мобильный интернет занимает у человека в России 3 часа 52 минуты в день.
- За неделю человек проводит перед экранами почти 48 часов.
- Среднее время со смартфоном в мире достигает 4 часов 37 минут в день.
- Социальные и видеоленты занимают 18 часов 36 минут в неделю.
- Дети до восьми лет проводят перед экраном 2 часа 27 минут в день.
- Собственный смартфон есть у 53% дошкольников в России.
Присоединяйтесь к ✨19 000+ подписчиков в телеграм-канале Бегин (или макс-канал), где я рассказываю, как использовать ИИ в бизнесе.
Среднее экранное время в мире
В 2026 году человек проводит перед экранами в среднем 6 часов 51 минуту в день. За неделю набирается почти 48 часов.
В этот показатель входит интернет на смартфоне и компьютере. Общее экранное время включает телевизор и игровые устройства, но время в интернете их иногда не учитывает.
- Среднее экранное время в мире составляет 6 часов 51 минуту в день.
- За неделю человек проводит перед экранами около 47 часов 55 минут.
- С 2013 года среднее время выросло примерно на 8%.
- В 2013 году люди проводили онлайн около 6 часов 9 минут в день.
- В 2021 году показатель достигал 6 часов 58 минут.
- В 2024 году среднее время составляло 6 часов 45 минут.
- В 2025 году люди проводили перед экранами около 6 часов 54 минут в день.
- Среднее ежедневное время немного снизилось относительно предыдущего года.
- Экранное время взрослых остается ниже пикового уровня 2021 года.
Как менялось среднее экранное время в мире:
| Год | Экранное время в день |
|---|---|
| 2026 | 6 часов 51 минута |
| 2025 | 6 часов 54 минуты |
| 2024 | 6 часов 45 минут |
| 2021 | 6 часов 58 минут |
| 2013 | 6 часов 9 минут |
Глобальный показатель почти не меняется несколько лет. Быстро растет не общее время, а доля смартфонов, коротких видео и социальных лент внутри дня.
Источники: DemandSage, DataReportal, Common Sense Media.
Сколько времени проводят в интернете в России
В России человек проводит в интернете в среднем 4 часа 30 минут в день.
Этот показатель учитывает интернет на разных устройствах, но не все время перед экраном. Например, обычное телевидение и работа в программе без подключения к сети сюда не входят.
- Хотя бы раз в месяц интернетом пользуются 85% жителей России.
- Каждый день в сеть выходят 84% жителей страны.
- Среднее время в интернете составляет 4 часа 30 минут в день.
- Интернет обогнал телевидение по частоте и продолжительности использования.
- Среди людей от 12 до 55 лет интернетом пользуются почти 100%.
- Дальнейший рост аудитории ожидается прежде всего среди людей старше 55 лет.
Как люди пользуются интернетом в России:
| Показатель использования интернета | Значение |
|---|---|
| Месячный охват | 85% населения |
| Ежедневный охват | 84% населения |
| Среднее время | 4 часа 30 минут в день |
| Охват в возрасте 12-55 лет | Почти 100% |
Интернет уже охватил почти всю аудиторию моложе 55 лет. Поэтому теперь быстрее меняется не число пользователей, а то, как они делят время между видео, мессенджерами, покупками и работой. Отдельные показатели собраны в статистике мобильного интернета.
Источники: Mediascope, DemandSage, DataReportal.
Экранное время по возрасту
Люди 16-34 лет проводят онлайн больше семи часов в день. После 55 лет показатель снижается примерно до 5 часов 15 минут.
Возраст влияет на учебу, работу и выбор устройств. Молодые чаще используют смартфон и социальные платформы, старшие пользователи больше времени проводят на компьютере и телевизоре.
Разница между самыми молодыми и старшими взрослыми группами превышает два часа в день. Это влияет на выбор формата. Молодой аудитории проще показать короткое мобильное видео, а сложный продукт для бизнеса лучше объяснять текстом на большом экране.
Среднее время онлайн по возрасту:
| Возраст | Женщины | Мужчины |
|---|---|---|
| 16-24 года | 7 ч 35 мин | 7 ч 7 мин |
| 25-34 года | 7 ч 3 мин | 7 ч 13 мин |
| 35-44 года | 6 ч 25 мин | 6 ч 40 мин |
| 45-54 года | 6 ч 9 мин | 6 ч 5 мин |
| 55-64 года | 5 ч 18 мин | 5 ч 14 мин |
Источники: DemandSage, DataReportal, Common Sense Media.
В каких странах больше экранного времени
Больше всего времени онлайн проводят жители Южной Африки — около 9 часов 24 минут в день. Россия входит в первую десятку.
На показатель влияют доступность мобильного интернета, возраст населения, удаленная работа и популярность цифровых развлечений.
Россия занимает седьмое место с показателем 8 часов 21 минута.
Между странами с самым высоким и низким временем онлайн разница превышает пять часов.
Страны с самым высоким временем онлайн:
| Страна | Время онлайн в день |
|---|---|
| Южная Африка | 9 часов 24 минуты |
| Бразилия | 9 часов 13 минут |
| Филиппины | 8 часов 52 минуты |
| Колумбия | 8 часов 43 минуты |
| Россия | 8 часов 21 минута |
Разница между странами превышает пять часов. Это важно учитывать при сравнении рекламы и вовлеченности. Одинаковая доля аудитории может давать разное число контактов в день.
Источники: DemandSage, DataReportal, Mediascope.
Социальные и видеоленты занимают в среднем 18 часов 36 минут в неделю. Это более 2.5 часа в день.
В расчет входят соцсети и просмотр видео на крупных платформах. Молодые женщины проводят в лентах заметно больше среднего пользователя.
- Средний пользователь проводит в социальных и видеолентах 18 часов 36 минут в неделю.
- Ежедневное время составляет более 2.5 часа.
- Женщины 16-24 лет проводят в лентах около 25 часов 45 минут в неделю.
- Для молодой аудитории это около 3 часов 40 минут в день.
- Социальные и видеоленты занимают около 16% времени бодрствования взрослого пользователя.
- Средний взрослый проводит с онлайн-медиа около 33.5 часа в неделю.
- Социальные ленты занимают более половины времени, которое люди отдают онлайн-медиа.
- Молодые женщины тратят на социальные ленты около 22% времени бодрствования.
Сколько времени занимают социальные платформы:
| Пользователи соцсетей | Время в неделю |
|---|---|
| Женщины 16-24 лет | 25 ч 45 мин |
| Средний пользователь | 18 ч 36 мин |
Люди используют несколько площадок одновременно. Масштаб аудитории и время на разных платформах собраны в мировой статистике социальных сетей. Время и аудиторию мессенджера можно посмотреть в статистике Telegram.
Источники: DataReportal, DemandSage, Common Sense Media.
Сколько времени проводят в мобильном интернете в России
В России человек проводит в мобильном интернете в среднем 3 часа 52 минуты в день. Больше половины этого времени приходится на пять крупнейших ресурсов.
Показатель учитывает использование мобильного интернета, а не все время с включенным экраном. Поэтому его нельзя напрямую складывать со временем в офлайн-приложениях, играх или камере.
- В понедельник показатель достигает 3 часов 55 минут.
- В субботу время снижается до 3 часов 45 минут.
- Мобильным интернетом пользуются 103 млн человек, или 85% населения России старше 12 лет.
- Короткие проверки телефона в течение дня складываются в несколько часов.
Сколько времени проводят в мобильном интернете в России:
| Возраст | Время в день |
|---|---|
| Все пользователи 12+ | 3 часа 52 минуты |
| 12-24 года | 5 часов 53 минуты |
| 25-34 года | 4 часа 52 минуты |
| 35-44 года | 4 часа 19 минут |
| 45-54 года | 3 часа 49 минут |
| 55 лет и старше | 2 часа 18 минут |
Мобильный интернет занимает больше времени у молодой аудитории. После 55 лет средний показатель становится более чем вдвое ниже, чем у пользователей 12-24 лет.
Источники: Mediascope, Коммерсантъ, DataReportal.
Сколько времени дети проводят с гаджетами в России
Собственный смартфон есть у 53% дошкольников в России, а в начальной школе доля вырастает до 89%.
Доступ к устройству появляется еще до школы. После 11 лет собственный смартфон есть почти у каждого ребенка.
- Собственный смартфон есть у 53% дошкольников в России.
- В начальной школе личный смартфон есть у 89% детей.
- После 11 лет собственный смартфон есть почти у каждого ребенка.
- В интернет периодически выходят 92% детей в возрасте 3-6 лет.
- В 2022 году интернетом пользовались 83% дошкольников.
- С возрастом дети чаще получают личное устройство вместо общего семейного планшета.
Сколько детей имеют свой смартфон в России:
| Возрастная группа | Есть свой смартфон |
|---|---|
| Дошкольники | 53% |
| Ученики начальной школы | 89% |
| Дети старше 11 лет | Почти 100% |
Цифры показывают доступ к устройству, а не продолжительность использования. Наличие собственного смартфона само по себе не означает, что ребенок проводит с ним весь день.
Источники: Детский омбудсмен, Mediascope, Common Sense Media.
Сколько времени дети проводят перед экраном
Дети до восьми лет проводят перед экраном в среднем 2 часа 27 минут в день. После пяти лет показатель вырастает до 3 часов 28 минут.
Общее время почти не изменилось за четыре года, но дети чаще играют и смотрят короткие видео. Обычное телевидение занимает меньшую долю дня.
- Дети до восьми лет проводят перед экраном 2 часа 27 минут в день.
- У детей младше двух лет экранное время составляет 1 час 3 минуты.
- Дети 2-4 лет проводят перед экраном 2 часа 8 минут.
- В возрасте 5-8 лет показатель достигает 3 часов 28 минут.
- Игровое время детей выросло на 65% за четыре года.
- Около 40% детей получают планшет к двум годам.
- Почти каждый четвертый ребенок имеет собственный телефон к восьми годам.
- Общее экранное время маленьких детей почти не изменилось с 2020 года.
- Мальчики проводят с экраном около 2 часов 38 минут, девочки — 2 часа 7 минут.
Среднее экранное время детей по возрасту:
| Возраст ребенка | Экранное время в день |
|---|---|
| 5-8 лет | 3 часа 28 минут |
| 2-4 года | 2 часа 8 минут |
| Младше 2 лет | 1 час 3 минуты |
Для маленьких детей важны лимит и совместный просмотр. Родитель может объяснить содержание, переключить внимание и остановить ролик, который ребенок сам продолжил бы смотреть.
Источники: Common Sense Media, DemandSage, DataReportal.
На что дети тратят экранное время
Просмотр видео занимает 60% экранного времени детей до восьми лет. Игры находятся на втором месте с долей 26%.
Учебные задания занимают небольшую часть общего времени. Большинство минут приходится на развлечения, поэтому один общий лимит не показывает, чем ребенок занимался.
- Телевидение и видео занимают 60% экранного времени детей.
- На видеоигры приходится 26% времени.
- Видеозвонки занимают около 4% экранного времени.
- Электронное чтение получает около 4%.
- Социальные платформы занимают примерно 2% времени маленьких детей.
- Домашние задания получают около 1% экранного времени.
- Мальчики проводят перед экраном на полчаса больше девочек.
- Учеба занимает только небольшую часть экранного времени маленьких детей.
Как дети до восьми лет используют экраны:
| Занятие ребенка | Доля экранного времени |
|---|---|
| Телевидение и видео | 60% |
| Видеоигры | 26% |
| Видеозвонки | 4% |
| Электронное чтение | 4% |
| Социальные платформы | 2% |
Видео остается главным форматом для детей и взрослых. Отдельные данные о просмотрах и форматах есть в статистике видеоконтента. Аудио остается вариантом контента без постоянного взгляда на экран, что видно в статистике подкастов.
Источники: Common Sense Media, DataReportal, DemandSage.
Смартфоны и компьютеры в экранном времени
Смартфоны дают около 53% мирового экранного времени, а компьютеры — 47%.
Доли близки, но устройства решают разные задачи. Телефон чаще используют короткими сессиями, а компьютер остается важным для работы, учебы и сложных покупок.
- Среднее время со смартфоном составляет 4 часа 37 минут в день.
- Среднее время за компьютером составляет около 3 часов 14 минут.
- В России время за компьютером достигает примерно 4 часов 11 минут.
- Более 96% интернет-пользователей выходят в сеть с мобильного телефона.
- Около 54% взрослых интернет-пользователей используют ноутбук или настольный компьютер.
- Ноутбуки и настольные компьютеры использует более половины взрослых интернет-пользователей.
Как устройства делят экранное время:
| Устройство | Доля экранного времени |
|---|---|
| Смартфоны | 53% |
| Компьютеры | 47% |
Мобильная версия сайта нужна почти всей интернет-аудитории. При этом формы, таблицы и сложные настройки стоит проверять и на компьютере, где человек чаще завершает длинную задачу.
Источники: DemandSage, DataReportal, Mediascope.
Что такое экранное время
Экранное время — это время, которое человек проводит у смартфона, компьютера, планшета, телевизора или другого экрана.
Телефон считает время включенного приложения. Экранное время может учитывать все устройства, только интернет или только смартфон. Эти показатели нельзя складывать.
- Экранное время включает работу, учебу, общение и развлечения.
- Интернет-время не всегда включает обычное телевидение.
- Мобильное время может измеряться только в приложениях.
- Одновременный просмотр телевизора и телефона иногда считается дважды.
- Фоновая музыка может увеличить время приложения без просмотра экрана.
- Встроенные инструменты телефона показывают время по каждому приложению.
- Для сравнения полезнее использовать одинаковое определение показателя.
- Один и тот же человек может одновременно смотреть телевизор и пользоваться телефоном.
Какие показатели называют экранным временем:
| Показатель | Что учитывается |
|---|---|
| Все экраны | Телефон, компьютер, ТВ и планшет |
| Время онлайн | Устройства с доступом в интернет |
| Мобильное время | Приложения и браузер телефона |
Экранное время не делит занятия на полезные и вредные. Два часа работы, видеосвязи или обучения отличаются от двух часов бесконечного просмотра коротких роликов.
Источники: DemandSage, DataReportal, Common Sense Media.
Заключение
Среднее экранное время держится около семи часов в день, но меняется содержание этих часов. Смартфоны, короткие видео и социальные ленты занимают все большую часть внимания, тогда как компьютер остается устройством для работы и сложных задач.
Для детей единый лимит мало что объясняет без учета возраста и занятия. Для взрослых полезнее смотреть общее число часов и приложения, которые забирают больше всего времени. Такой разбор показывает, где экран помогает, а где день распадается на десятки коротких проверок.
Присоединяйтесь к ✨19 000+ подписчиков в телеграм-канале Бегин (или макс-канал), где я рассказываю, как использовать ИИ в бизнесе.
